Over mij

Jan Meier

Mijn naam is Jan Meier en ik ben na 30 jaar weer begonnen met sporten. In het dagelijks leven ben ik werkzaam als docent in het praktijkonderwijs.

Deze website heb ik gemaakt voor mensen die, net als ik, weer willen gaan sporten of er mee willen starten voor de eerste keer.

Om een beetje gezond te kunnen sporten moest ik eerst afvallen. Hoe ik dat heb gedaan en hoe ik nu weer train en op gewicht blijf daar gaat deze website over.

Onderwerpen die aan de orde komen zijn dus afvallen, training met de hartslagmeter, rusten en ontspanning. Graag wil ik anderen inspireren hetzelfde te doen en daar waar ik dat kan wil ik helpen.

Ook geef ik 2 avonden in de week zwemtraining voor masters en triatleten. De bedoeling is gezond en vitaal oud worden door op de juiste wijze te eten en te bewegen. Een sportieve leefstijl nastreven!