Training

Door op de link hieronder te klikken krijg je toegang tot mijn trainingslogboek. Hier vind je al mijn trainingen die geregistreerd met de garmin forerunner . Hartslagfrequentie, tempo en afstanden van de verschillende onderdelen.

Ook ben ik te volgen op strava

https://connect.garmin.com/modern/profile/J60M#

Overigens ben ik van mening dat je niet of nauwelijks afvalt door veel of hard te trainen. bekijk onderstaande video
Exercise isn’t the best way to lose weight